炭酸思考(think*write)

考えたこと、感じたこと、読んだもの、見たものについてつれづれと。

ストロベリーナイトサーガ 1話

前作を見ていて、竹内姫川と西島菊田が大好きだったのでどうかなーと思って見てみたんですが、前作から時間経ってて忘れているところもあったので別物として楽しめました。

 

真二に泣けた…!

1話だけ見るとガンテツも姫川を嫌うだけというよりは危険視しているような?江口さんこういう役も似合う!

 

前のキャストを調べてみると実力派キャストばかりで、今回のキャストも数年後にはそうなるのかな〜。

追っかけよ!

冷えるんです…

きくち体操を特集する番組で、冷え症対策の体操をやっていたのでメモ。

 

●足首回し

①膝を伸ばして座り、左足を右足の太ももにのせる

②左足と右の指を握手する

③1回8秒かけて回転×10

④反対も同じことをする

 

指回し

①両腕を肩の高さに伸ばし、親指だけ4回転、反対向きも4回転

②全ての指で同じ動作を繰り返す

 

●手のひらずらし

①手のひらを肩の高さで押し付け合うように握る

②力を入れたまま、手のひらを10回ずらす

 

●小指合わせ

①腕を肩の高さにあげ、ひじを真っ直ぐのばし、上に向けた状態で小指を合わせる

②手のひらを外に向けた状態で小指を合わせる

③上記を10回繰り返す

※小指がきちんと触れ合っていること!

 

●ひじ合わせ

①ひじを直角に曲げ、肩の高さまであげる

②ひじを胸の前で合わせる

③上記を10回繰り返す

 

●爪先トントン

①椅子に座り、背もたれとの間に1㎝あける

②ももを上げ、爪先で床を叩く、かかとで叩く

③前後左右3回ずつ

④ももを上げ、両足を真っ直ぐのばす×5回

 

●背伸び

①仰向けに寝て全身に力を入れ体を5秒伸ばす

※手と足の先をしっかり伸ばすこと

②一気に脱力

 

●寝ながら足首回し

①仰向けで爪先を伸ばす

②爪先揃えたまま外回りにゆっくり1回転

祈る

年末に除夜の鐘を聞きながら祈り、年始に神社へ初詣に向かい祈る。

「何かおかしいの?」と思ったけれど、確かに一神教の文化圏の方々から見たら驚きだよな。

 

「祈る」には神様に感謝するとともに自分の意志を宣言し律するという原義があるのだという。

私は何を祈ろうか。

 

https://www.muji.net/lab/living/190109.html?sns=fb-mujinet-190109_11